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透過重訓，我們有家學員成功改善了膝蓋疼痛的問題

還更進一步讓肌肉越來越強健 👏🏼

還好有教練的專業建議，

讓學員循序漸進的鍛鍊肌肉，

強壯肌肉後，讓膝蓋更佳的穩定

且讓體重改變，

現在不但變強壯了

體重也變少了

硬舉重量更進步到80公斤🥳🥳

接觸正確健身後的種種改變

你說是不是真的太奇妙了🤩🤩

 

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