仙娸學生心得: 最初會想開始上健身房的原因是因為自己一口氣胖了大約15公斤 然後健康檢查以往幾乎都沒有紅字 卻出現過重及膽固醇過高 加上覺得自己體虛 所以決定上健身房 以前有去過知名連鎖健身房 但是需要簽兩年的約 自己也沒有什麼毅力 後面久久才去一次 覺得很浪費錢 因此才選擇找教練上課 避免自己無法
宜庭學生心得: 開始上健身房不外乎都是為了控制體重,但最多是想要瞭解自己的身體狀況 帶我的兩位教練都非常有耐心,依照我的體能去調配運動量,運動過程中矯正我的不良姿勢, 因為我有扁平足加上常態性的肌腱炎,教練加強了我這塊的訓練, 讓我在許多活動過程中,慢慢變得上手! 很多時候我們都以為自己身體姿態是沒
奇恩學生心得: 一開使覺得健身很浪費錢在家練就好了, 直到看醫生發現腳傷醫生都說需要強化膝蓋周遭肌肉,因此下定決心改變一下心態而接觸健身, 因為本身很懶惰,花錢請教練逼自己一定要訓練, 也不負自己的期望,膝蓋強壯了,身體也強壯了, 最近迷上爬山,發現膝蓋有力氣爬山變得很輕鬆快樂! 身邊的朋友也發現體
淳淳學生心得: 從開始踏入職場之後,就一直想要找一家健身房規律運動,前期在適應工作環境之下沒有馬上展開我的計劃 直到前陣子看了醫院的健檢報告之後,發現自己不能再墮落下去了,於是找了醫院附近一家評價很不錯的健身房 然後,我就來到了有家 一開始進來有很親切的櫃檯教練,大家都很熱心所以我一進去,經過了介紹
珊迪學生心得: 2個月前上健身課是為了中年婦女的我儲存肌耐力,待老年可以好好使用 沒想到健身後很明顯的變化是情緒的控制能力感覺更好,還有自信心跟以前完全不一樣了,當然身體機能及身形也變化了很多,走路有風 我認為健身房的經營理念及健身教練都非常重要,才能促使你快樂的而且有效的健身, 健身除了能讓身體維
Vanessa學生心得: 我超不愛運動以前自己找網路影片練核心肌力超容易半途而廢 但過了三十歲發現自己開始容易肩頸背腿各種痠痛,加上剛好發現自己的健檢赤字,驚覺不太妙,只好抱著姑且一試的心情進健身房鍛鍊看看 因為一開始就打算找教練,於是找到網路上一對一教練評價不錯的有家 每次上課時教練總是耐心的解說
心語學生心得: 在我備考的時候,因為長期坐在書桌前鮮少運動,使我萌生了考完一定要去健身!的想法所以在放榜後我就立刻馬上報名健身課程 會選擇有家的原因是因為看到Google上的評論皆對有家健身教練稱讚不已,再加上離我家超近,騎摩托車大概4-5分鐘包含停紅綠燈而已,超級方便! 因為之後8月底要去外縣市讀
曉文學生心得: 愛美是女生的天性,我也不例外因為友人的一句話妳看上去就是根竹竿! 激起我那不服輸的性格,我要從他口中收回那句話 加上從小就熱愛球類運動的我,目前加入高爾夫球隊,想想健身對於打球也有正相關的幫助,於是我就決定開始健身! 選擇有家健身房是因為健身房剛開幕時我就有買月票固定運動,中間雖然因
Bonnie學生心得: 我這輩子都沒想過自己會喜歡上運動,也完全不理解別人說運動完很快樂是什麼感覺,我只覺得好累運動完心情更差了 直到今年被家人逼著運動,不情願下找了一個看起來最友善的健身房,心驚膽顫地報名了 在教練們的訓練下,我開始知道正確的動作,然後漸漸的居然有成就感了! 之前很多挫折,原來是自
