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逸陵學生心得：
我覺得一對一教練課對我來說蠻有效果的，
因為先前自己在做訓練時可能動作都是錯誤的。
除了容易造成運動傷害外，還有可能會練錯位置。
但是教練的教法很清楚容易懂，
可以正確的施力跟訓練，
教練在一開始也會仔細詢問希望學員增強的部分，
再進行課程規劃，中間也可以做調整，
我是覺得課程有計畫但也保有彈性。
另外，教練也會教很多的在家自主訓練的動作，
對於有時候加班無法到健身房的我也很有用，
可以在家簡單自主訓練，也可保持運動頻率。
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