蕙姍學員心得：
我不是一個喜歡運動的人，但隨著年齡的增長，又看了許多健康相關的節目，覺得好像是應該要開始來運動一下，為了自己的健康。
剛好透過妹妹知道了“有家健身房”，認識了我的教練
其實，要完全不運動的我，每天進行飲食控管，還有每週最少兩堂的運動課，真的是很不習慣啊！但想要做出改變的是自己，所以也只好堅持下去。但還好教練們每天都會關心自己飲食、運動的情況，根據每天的身體狀態，幫忙我做調整並給予建議，讓我覺得運動的不是只有自己而已，而是身邊有人一起陪著。已經運動一段時間了，身體的體態、感覺還是很明顯地，果然運動還是值得的。（PS. 我不是一個乖學生，沒有很常去自主練習......）
另外，教練不只是教練而已，因為不管是去健身房還是在Line上，教練們就像朋友一樣，常常會關心自己的近況，畢竟心情不好、壓力大，也是會影響到生理的。
感謝我的兩位可愛教練，不斷地鼓勵著我，並且想盡辦法，讓我喜歡上運動。雖然現在有短暫的時間無法運動，但我還是想要將運動這件事繼續持續下去的。
Facebook : https://www.facebook.com/twthegym3
Instagram : https://www.instagram.com/twthegym/?hl=zh-tw
地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620
#新竹健身房 #新竹健身 #新竹健身中心 #新竹健身教練 #新竹女教練 #新竹私人教練 #新竹一對一教練課 #新竹一對一教學 #新竹重訓 #重訓女孩 #健身女孩 #新竹 #自主訓練 #新竹運動 #健身房 #訓練 #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #新竹一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #新竹肌力訓練 #新竹健身教學 #新竹教練
留言列表
