有家健身中心-桃園店/新竹店

俐蓁學員心得：
一開始決定走進健身房，是因為發現身形有快失控的跡象😆，曾嘗試自己在家做深蹲等運動，但常因惰性而停擺，也怕姿勢或發力點錯誤造成傷害，所以決定尋求專業。第一次諮詢時，教練馬上點出我體態上的問題，包括駝背圓肩、習慣聳肩、骨盆前傾…等問題，並針對問題設計課程。一開始訓練背肌時，常常抓不到施力點而亂出力，經過教練耐心指導，已經知道如何控制肩胛骨，平常更能注意體態不要駝背。
目前已上了兩個多月的課程，了解鍛鍊核心的重要，過程中能慢慢增加訓練的重量，也是一種成就感，未來還會繼續保持健身的習慣，讓自己的體態及代謝力能越來越好。

Facebook : https://www.facebook.com/twthegym3
Instagram : https://www.instagram.com/twthegym/?hl=zh-tw
地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620

#新竹健身房 #新竹健身 #新竹健身中心  #新竹健身教練   #新竹女教練 #新竹私人教練 #新竹一對一教練課 #新竹一對一教學  #新竹重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #新竹 #自主訓練  #新竹運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #新竹一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #新竹肌力訓練  #新竹健身教學 #新竹教練