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婉芸學生心得：以前的我真的對運動很排斥，覺得運動是個好累的東西，但因工作日夜顛倒，加上年紀的代謝越來越差，及身體一年比一年會因為一個不對的姿勢點，越來越容易痠痛。當我進入健身房時，有家的教練們都好親切，遇到不會的器材，教練們都會很熱心主動的教我怎們使用，真心覺得教練們都很溫暖，不會覺得進入健身房很害怕。
第一堂教練課時，教練先詢問我為什麼會來健身房運動，幫我設計了一套符合我需要的課程。上了一段時間後，了解到以前自己對飲食方面觀念都是不正確的，以前只會在意熱量，教練教導才注意到蛋白質對我們來說多重要。
體態方面我覺得改變最多了，跟運動前的身形，真的差很多，上課中我也很會出現姿勢不正確的時候，教練會很有耐心的教導姿勢的正確性，讓我姿勢做到最正確的方式。運動完後，教練也教導了很多放鬆的技巧，平時肢體痠痛時，超有幫助的，很謝謝教練們。
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