致群學員心得:
起初只是想要維持身體健康,並沒有想到健身也能成為一件快樂的事情。
這是我人生第一次踏入健身房,以往對於健身房的印象總是有些高冷,好像很難融入這個大家庭;但有家健身房卻打破了我的既定印象,裡頭雖然不大但是器材一應具全,館內人員也都非常熱情,
記得第一次見到教練時我是有些緊張的,畢竟對於健身這件事一無所知,只能回答一些非常基礎的資訊,但教練不厭其煩地向我講解健身相關的知識,並且在每一堂課時進行不同的教學,這讓我不再覺得健身是一件差事,而是逐漸找到運動過程中的樂趣。
直到現在我已經進入有家健身房3個月了,開始能夠自己做一些簡易訓練,也開始意識到自己的身體素質真的好上了不少,儘管訓練的當下是疲倦的,但我總會想到第一次見到教練時他所說的話:想讓身體素質變好,最重要的就是先培養來健身房的習慣。
而這也一直是我拿來警惕自己的一句話,因為我想變得更好。
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