有家健身中心-桃園店/新竹店

哇沙米學員心得：
一開始去上健身房健身重訓的目的，  只是想能夠順利輕鬆抱起我家鱷魚，並在工作上能避免受傷。
還沒重訓之前，只會用手臂和手腕的力量 去施力，造成沒辦法抱久之外，反而手腕還一直受傷。
經過這段時間在健身房訓練過後，也讓我學習到如何清楚運用肌肉發力，加上背肌和大腿發力讓我抱鱷魚更輕鬆，不再只是單純手臂和手腕用力，還減少了我工作受傷的風險！

Facebook : https://www.facebook.com/twthegym3
Instagram : https://www.instagram.com/twthegym/?hl=zh-tw
地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620

#新竹健身房 #新竹健身 #新竹健身中心  #新竹健身教練   #新竹女教練 #新竹私人教練 #新竹一對一教練課 #新竹一對一教學  #新竹重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #新竹 #自主訓練  #新竹運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #新竹一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #新竹肌力訓練  #新竹健身教學 #新竹教練