有家健身中心-桃園店/新竹店

醋寶學生心得：
從前以為保持運動習慣，就可以放心大吃大喝，從來沒有在意食物的挑選，導致完全停止運動之後體態反彈的更加嚴重。
  在一次看到公司體檢報告後，意識到應該要好好重視身體的健康，且也想回到從前的體態，決定回到有家運動，遇到教練細心的指導，教導我瞭解飲食挑選的重要性與正確的運動觀念！
  還記得剛開始上課階段，每次課後總是肌肉痠痛好幾天，直到現在穩定性變好，可以慢慢增加訓練重量，也能夠把訓練動作做的更到位。      
  運動習慣養成以後發覺除了精神變好，心情也更加愉悅了！更開心的是調整飲食後，最期待就是每次看到測量數據一個個下降，果然付出的努力是不會白費的～希望自己可以繼續往目標前進，期許有一天穿上夢想中的婚紗～👰🏻‍♀

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