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叔玟學生心得:
還記得剛開始的時候什麼都不會,然後對健身也完全不了解,教練總說有問題都可以提問,我記得我有次問了一個問題,是減重過後是否都會有皮膚彈性的問題,教練跟我說基本上我的減重速度還在正常標準,出現這問題的機率不大,除此之外還告訴我各種運動相關觀念。有時候下課過後,教練也會特別叮囑回家如果有任何太嚴重的痠痛都可以反應,並且告訴我如何放鬆會比較舒服。到後期之後,教練也開始增加強度幫我訓練,但教練也會在旁邊看著,幫我判斷是否還可以再增加重量,一開始做到後面幾組會開始沒力,教練也會幫我稍微出力,等到後期,我已經可以自己慢慢做完了! 以前我不愛喝水,教練知道我是因為覺得水沒味道所以不愛之後,給我很多方法可以增加喝水量,除了運動的正確觀念,教練在生活中也給了我很棒的建議。

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