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學員心得:
剛開始接觸健身房時，不敢一個人去運動，因為不知道姿勢跟發力部分是否正確，怕反而造成身體的傷害🤔
自從上教練課後，有教練的陪伴及跟著教練學習使用正確的肌肉部位施力，上課中能隨時挑戰自己的極限，還學會自己安排自主訓練的菜單，也感受到身體變得更結實，達到當初上教練課的初衷👍
這兩個月來教練的細心及耐心教導，讓我獲益良多，推薦跟我一樣害怕來健身房運動的人，多一個讓你安心運動的選擇😊

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IG: https://www.instagram.com/yojajs/?hl=zh-tw
地址: 桃園市中平路102號b1
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官網: http://www.yojajs.com/

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