有家健身中心-桃園店/新竹店

采妮學生心得：
疫情之後時間變多，於是就開始了一直想很久的運動，因為駝背的關係，體態並沒有很好看，之後決定找健身房上教練課，一開始其實看到琳瑯滿目的器材們，真的會不知道怎麼下手，上完課之後就會認識這些器材，然後了解怎麼使用，漸漸找到要如何正確施力，不能太急躁，於是就漸漸的培養起這個習慣。
除了運動外，飲食方面也和教練們學了很多，每天都需要攝取一定量的蛋白質，注重自己吃了什麼，一開始需要花時間習慣，但是就像上健身房一樣，慢慢的建立起良好的生活習慣之後，就變成了生活的一部分了!
很感謝一路上隨時都在監督我的教練～雖然還有很大的進步空間，但接下來會更努力的去克服的~

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