有家健身中心-桃園店/新竹店

小高學員心得:
當初來上教練課的原因，是因為平常工作忙碌，缺乏運動習慣😳，長期下來身體的負擔及疲勞日漸增加，想透過運動的方式增加體力💪🏼，一開始是自己摸索運動器材亂動，持續一個月後，發現效果不彰，而且也不知道自己做的確不確實😯! 後來有家有免費教練諮詢課程，遇到教練，開始上教練課程後發現，果然運動還是要交給專業的👍🏼，有效在一小時達到運動效果外，也讓我學到正確的運動方式跟肌肉感受👍🏼，讓我在忙碌的工作當中，運動也變得比較有效率👍🏼，謝謝教練的指導❤️！

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