有家健身中心-桃園店/新竹店

穎強學員心得;
其實當初來健身也沒想過要上課，只是想來使用這邊的器材，後來透過教練介紹開始上課，目標就是可以看起來更瘦一點😀當然剛剛開始課程訓練是很辛苦的，長時間生活不正常，喝酒抽煙，讓身體健康狀況很糟糕，後來慢慢藉由訓練 體態有持續變化，體重跟體脂也有下降的趨勢!專業的問題果然還是要給專業的來🙌🏻!不過到後面， 體重體脂的下降幅度變慢了，但是教練會給你很多方式改善看看!蠻用心的~ 每個月觀察狀況並提出方式改善，在訓練過程中， 教練也會修正你的動作姿勢， 給你自主訓練菜單，提醒你每天都要運動~ 還有攝取足夠的營養!看到體態的變化， 心情是好的，藉由運動訓練瘦身 比較健康!同時也培養每天都要運動的習慣~教練們也很用心 !對我來說健身是好的開始，未來也是會繼續持續運動健身，達到自己想要看見的目標🤙!

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