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慈屏學員心得：
上線上教練課後，我慢慢學會了排適合自己的訓練課表跟如何調整運動強度，讓我跟更有效率地做全方面的肌力訓練。
最大的好處當然是有專業的人指導動作啊！畢竟教練才是了解我身體狀況的人，所以上課時，一邊做，教練一邊矯正動作，也會馬上問我身體的感受度來給予反饋👍🏻。
每次上課除了做基礎訓練，也會帶入一些新奇的動作，給身體肌肉新的刺激，讓我很期待每一次的上課。教練每個動作都會很認真的盯著看，有種教練就在身邊的感覺🤣🤣讓在家運動也多了一種儀式感，不敢偷懶，上完課都全身是汗，也有滿滿的成就感🤩！真的真的很幸運能遇到教練~

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