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吟哲學員心得:
因為有扁平足，所以平常沒什麼特別運動，活動度也有限，希望達成的目標很簡單，就是為了健康。這也是目前最常聽到的答案，但要達成卻很難，健康定義太廣了，所以跟教練討論後，決定先從培養運動習慣開始！！每週上一堂課學習動作排課表，一週來1-2次自主訓練，雖然現在已經搬回台北，但有時教練還是會關心我有沒有持續運動啊～雖然忙歸忙，但至少一週一定要去運動一次，這樣也算是跨出一大步呢👍
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