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學員心得:
開始運動的原因是因為整個身體都處在一個非常不好的狀態，來之前也都有上過教練課的經驗，本來就已經有養成運動習慣，再繼續跟有家教練上課之後，到現在也已經有三年的時間，深刻體會運動對於身體的改善有非常大的重要性✊🏻 不動身體就會覺得不舒服，即使一個禮拜上兩次課，累積起來的規律性也是非常驚人，還會繼續運動下去，讓我的身體維持應有的基本體能跟健康，也是對自己負責任的方式😀

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