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珊迪學生心得：
2個月前上健身課是為了中年婦女的我儲存肌耐力，待老年可以好好使用😂
沒想到健身後很明顯的變化是情緒的控制能力感覺更好，還有自信心跟以前完全不一樣了，當然身體機能及身形也變化了很多，（走路有風😏）
我認為健身房的經營理念及健身教練都非常重要，才能促使你快樂的而且有效的健身，
健身除了能讓身體維持健康更重要的是會鍛鍊出自己喜歡的體態，讓自己更有自信更懂得如何愛自己，
運動任何年紀都不晚只要你想讓自己更好，現在就起身吧！
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