close
宜庭學生心得：
開始上健身房不外乎都是為了控制體重，但最多是想要瞭解自己的身體狀況。
帶我的兩位教練都非常有耐心，依照我的體能去調配運動量，運動過程中矯正我的不良姿勢，
因為我有扁平足加上常態性的肌腱炎，教練加強了我這塊的訓練，
讓我在許多活動過程中，慢慢變得上手！
很多時候我們都以為自己身體姿態是沒問題的，但經常感到腰痠背痛、肩頸僵硬甚至是足部的不適感，
大多都跟缺乏運動或是某區塊的肌力不足。
教練們也會在飲食上協助營養分析，先有正確的營養觀念，再讓身體慢慢適應。
對我來說改善很多！
Facebook : https://www.facebook.com/twthegym3
Instagram : https://www.instagram.com/twthegym/?hl=zh-tw
地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620
文章標籤
全站熱搜
留言列表
