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曉文學生心得:

愛美是女生的天性,我也不例外。因為友人的一句話—妳看上去就是根竹竿!

激起我那不服輸的性格,我要從他口中收回那句話。

加上從小就熱愛球類運動的我,目前加入高爾夫球隊,想想健身對於打球也有正相關的幫助,於是我就決定開始健身!

選擇有家健身房是因為健身房剛開幕時我就有買月票固定運動,中間雖然因打球停了一段時間,

再次開始運動我希望在自己熟悉的地方作為開端,我不假思索的聯繫店員就此開啟了我的健身身涯。

算一算開始健身至今也4-5個月了,這段時間感謝教練的飲食指導和動作調教,本身偏瘦的我順利增加體重且肌肉量穩定成長中,

我的體態也逐漸出現了變化。不僅臀部曲線增加外,肩膀、背也變得較寬挺。以往常常被說駝背的我,也因背部肌肉加強後改善不少!

臀部變翹也讓我穿裙子、褲子更加好看!現在的我變得更有自信,朋友也發現了我的變化,也改口收回竹竿的字眼~哈哈。

最最最重要的是,健身教會我對美感的觀念和養成自主的習慣~健美健美,健身的人最美。

如果一不小心怠惰的話,那就不美麗囉~感謝有家健身房教練們的幫忙,2022年我做了一件最有意義且最值得投資的事情,那就堅持下去吧

 

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