有家健身中心-桃園店/新竹店

俐雯學員心得：
之前唸大學時有去過健身房，可是都是自己摸索，直到來有家上課之後才發現原來使用每一個器材都有非常多的小細節，把握好每一個重點才不容易受傷；也學到運動前後“放鬆”的環節非常重要，可以降低關節及肌肉的酸痛感，也較不容易受傷。

非常感謝教練的耐心，也給了我很多自信，讓我不管是生理上還是心理上都有蠻多的進步；我覺得學員最需要的就是鼓勵，雖然常常覺得重訓很累😂可是教練都會不斷地加油打氣，也會適時地給予輔助，完成之後的成就感也很高。我相信他們不只是改變了學員的體態，也許改變了他人的人生♥️真的非常感謝有機會到有家運動🙏

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