有家健身中心-桃園店/新竹店

佩佳.佳葦學員心得:
我相信有很多人跟我一樣，覺自己很胖，想瘦，可是又不知道從何開始。聽了”你需要增肌減脂”聽到都耳朵長繭了，可是做什麼增肌？吃什麼減脂？卻完全沒有方向。

從網路上蒐集了一堆瘦身影片，但是又擔心自己會不會不小心因為動作不標準，造成肌肉拉傷。擔心自己會不會因為沒有適當的安排自主運動菜單，練成自己沒那麼喜歡的體態。
只能說，搜集健身影片從未停過，但實際去做的卻少之又少。

直到去年的冬天，我終於下定決心，抓著我朋友一起找健身房，找可以幫助我們的教練。最後我們選擇對健身新手很友善的有家。在健身的這條道路上，我們從每次去健身房都只會用跑步機，到現在，可以自由地選擇要練的部位以及動作，我們真的成長很多。感謝幫助過我們的教練，以及有家健身提供良好友善的環境。大家一起動起來吧～ 朝更健康的我們努力邁進！ 加油！🥳

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