有家健身中心-桃園店/新竹店

薇雅學員心得
因為對自己身材不滿意, 所以就上網查資料, 選擇離家近口碑好的健身房運動. 一開始，教練會很仔細討論你的飲食習慣, 運動頻率和健康狀況, 再根據這些，提供專業的建議並安排課程. 照著教練的建議, 吃著原型健康的食物, 雖然剛開始很不習慣, 但過一陣子後就習慣了, 而且體重也減少了!🥳覺得很值得! 自從飲食改善後. 膚質也順便變好XD. 在運動方面, 遇到疫情後，開始用視訊方式上課. 在家上課教練會選擇比較安全的動作，循序漸進避免運動傷害. 雖然剛開始沒有負重,還是做的氣喘吁吁,肌肉也超有感.隨著上課次數變多, 就會開始加重量,  默默地有在進步.因為在家徒手訓練奠定基礎, 所以疫情解封後，就無縫接軌上機器開始訓練. 玩的花樣更多. 上課也更有趣,😚會更愛健身這項運動. 去健身房教練都會替你加油, 所以每次去完都會覺得自己有進步很棒. 感謝教練專業加有耐心指導!😘

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