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庭禎學員心得:
我原本很討厭運動,體力方面很差,也容易感到疲憊。由於之前有發生過車禍,導致身體及腰部時常不舒服,有去看復健科做了一系列復健後,復健師建議可以藉由運動來慢慢改善,因此決定好好來運動✊🏻 。
來到健身房後,藉由教練的循序漸進的課程安排,在體力上面,有明顯的改變,例如:在爬山時比較不容易感覺疲憊。
在課程方面,教練都會很用心地指導動作,拆解式的教法,讓我可以正確地做好每一個動作😀。

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