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智弘學生心得：
一開始的時候由於長期駝背所以硬舉類的動作都做不太好，負重並不能做太重，上完課之後重量明顯提升了!

長期的駝背也在規律的運動之中有了非常顯著的改善，不只是坐姿站姿整個人的自信也都往上提高了一個層次。
教練相信運動對於一個人身體影響巨大，每個人都需要重訓，重訓不分年齡，只是你願不願意踏出這一步，相信每個人都可以透過長期訓練達成一樣的效果。

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