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不管一打幾
有健康與體力 才有機會參與小孩的成長👶🏼
來自桃園店教練的學員案例分享👏🏼
學員職業:3個孩子的全職媽媽
教練表示:
媽媽的時間很珍貴,想要讓自己有喘息自由的時間,除了追劇,運動也會是一個很好的選擇👍🏻
生完三寶後,想要讓自己慢慢恢復產前體態,除了體態,平常一打三的體力也要非常堅強🥴,除了一週一次的團體課程,一週一次規律的教練課程,慢慢讓媽媽除了有運動習慣外,在教練的帶領下👉🏼健身也變得越來越有心得,體力跟體態上,也慢慢有了變化🥰
運動除了維持體力跟體態,也是生活當中一個可以選擇舒壓的方式喔😉
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