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透過重訓,我們有家學員成功改善了膝蓋疼痛的問題
還更進一步讓肌肉越來越強健 👏🏼
還好有教練的專業建議,
讓學員循序漸進的鍛鍊肌肉,
強壯肌肉後,讓膝蓋更佳的穩定
且讓體重改變,
現在不但變強壯了
體重也變少了
硬舉重量更進步到80公斤🥳🥳
接觸正確健身後的種種改變
你說是不是真的太奇妙了🤩🤩
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