有家健身中心-桃園店/新竹店

農申學員心得:
剛開始加入健身房的時候什麼器材都不太會使用，只能跟朋友有空就去練，連練的姿勢、方式對不對都不確定，後來我下定決心要學習如何健身，於是就上了教練課。教練會教你重量上的配置、器材的調整、還會幫你安排你的健身菜單，就連飲食方面都可以給你建議，這對健身不了解的我幫助非常大👍🏻，很多人都認為這些在youtube上面都找的到，但事實上看到的跟做到的是不一樣的，姿勢做錯也沒人可以指正你，就這樣一路健身到了7月國內疫情爆發，只能改成現場視訊上課，剛開始的我很不想視訊上課，因為覺得視訊沒辦法有效的健身，也沒有適當器材使用，但試上完第一堂課程後，我覺得在家視訊上課也可以很有效的健身，照著教練的課程菜單每天鍛鍊自己，在家也能跟在健身房一樣👍🏻。

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